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莲藕山药汤

　　莲藕山药汤的做法（笨鸟和土豆泥）
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8qf)`$I4a4_~_ 　　莲藕性寒，所以煮汤时加一些姜丝，浓浓的莲藕香中带一丝丝辣，既美味又滋补。
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　　原料：莲藕、山药、胡萝卜、枸杞、姜
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,x*@ A9rC J#D 　　做法："e;T.m@0qE1_ a#IPF

l N4i7@P[4^ 　　1. 莲藕、山药、胡萝卜去皮切片，姜切成丝。7zd9S5~'zf'k
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　　2. 炒锅烧热，倒一点点油，放姜丝爆香，下胡萝卜略炒，加开水，移入砂锅中，煮开后放入莲藕、山药、枸杞，小火煮二十分钟即可，出锅前加点盐，味道鲜美。 /N&l3_2}0Ua,g*p*x
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