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瑶柱鸡粒蒸滑蛋

瑶柱鸡粒蒸滑蛋
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主 料： 瑶柱2-3粒，鸡肉3两（120克），鸡蛋4只，水3/4杯，葱1条，蒜头1粒，青豆1汤匙。F6n&KF1U2X
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配 料：
b\3|EmOO 　　调味料：盐1/2茶匙，胡椒粉少许。6uu9UY2I+~Pq
　　腌料：盐及糖各1/4茶匙，生粉各1茶匙，水及油各1/2茶匙，麻油少许。
g7Do#F;]e^-?c 　　芡汁料：水3/4杯，生抽2茶匙，蚝油1茶匙，糖1/2茶匙，生粉3/2茶匙。
8G4Lt+T9[ 做 法：I0]-d4Z6u
　　1、瑶柱用1/2杯水浸软，捞起撕碎，蒸8分钟至软，浸瑶柱水留用。0vMvIeUo
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　　2、鸡肉冲净抹干，切粒后拌入腌料腌10分钟；葱切粒，青豆飞水，蒜头剁碎。#h3} ] C5W/r)c
　　3、鸡蛋拌匀，加调味料、浸瑶柱水及清水拌匀。倒入深碟内，隔水用中慢火蒸10分钟至熟。b)XH{3W'EV
　　4、烧热2汤匙油，爆炒鸡粒，加蒜茸及青豆，最后加芡汁及瑶柱丝煮滚，淋于蒸蛋面上，撒些葱粒即成。7e} D G_*X\
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[[i] 本帖最后由 btta 于 2007-4-19 06:45 AM 编辑 [/i]]