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炸馓子

　　·配　　料:
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　　面粉
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K'\~y6F 　　·操　　作: p_xNd]v

(]x0L+Ki5VRF 　　第一步，揉面面。
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　　把面团子放在面板上准备开始擀扁它，呵呵。z-h O#P:E2nw


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MkBr%H![ 　　首先动用小擀面杖，把它压开。
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b d;Wm C 　　动用大擀面杖想做面片一样，把它干成好大好大的一张面皮。
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　　第二步，造型。先把面像做手工一样按最好的使用面积切好，剩下的边角料最后直接炸就可以不用管它。
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3k4e,P4NT }a"h2K3o 　　然后切开每一个，要注意合适的大小哦。
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　　变形喽~看不会不教啊。呵呵，其实简单死了。\}h{R6E.}
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　　特写一个。WH(@-z,N
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　　营养价值:,{"f r Z1iV []%b"Z|

2WY W8G!Wge 　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。