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油炸糕

　　·配　　料:
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　　面粉，糖VYR ZE~
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　　·操　　作:
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　　1. 和面
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　　2. 揉成面团A&Kmry.VJK9X
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　　3. 切成块(e7{]lG8} k+X

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　　4. 把切好的小块揉成小面团，按一个窝，把糖放入。

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　　然后一个巴掌拍下去，压扁。
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　　5. 倒上油，炸吧j(o CD$?)P#A(R6XZ
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^,A?3R6}|X^ 　　6. 看到这黄澄澄的油炸糕，你会不会有一种很饥困的感觉？%O]9nHY

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7n G%@D]uc)w 　　·营养价值:jL"e*i]B

&}xp"V/L+z"d9^ 　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。