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小巧火腿酥

　　·配　　料:/z"[;c6{$EmA
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　　小火腿肠、 鸡蛋液  
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K^3K.S.ay 　　水油皮材料：黄油(猪油也行)25克、 面粉100克 、水适量 F_-j.pJ#c!t.C

;p/i0V _]2jk"n 　　油酥面团材料：黄油(猪油也行)25克、 面粉75克[color=#ffffff]([/color]U'H)wu+g kw
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　　·操　　作:
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　　1、将黄油回温变软后加入面粉和成油酥面团，分成8个小团备用t;?fVDcI/D
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_glHF.pL 　　2、取一个水油皮面团押成一个小钵状，包住油酥面团 re6S/d#TD@

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'B2g'u];kh] ~s 　　3、用手稍微押扁后 再用桿面棍桿成牛舌状 ，再捲起来，捲起后放正(螺旋的两面，一面向前，一面朝向自己)，再桿成条状 ，再捲起来 ，再桿成条状 ，最后一次捲起来后 就可以桿成0.3~0.4公分左右的面皮 ，再将面皮切成长三角形 ，一份面皮约可切出2~3个(如:图一)，放上小火腿肠(如:图二) ，再捲起来(如:图三) oIiR:z"I$W$|
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h*r1bp 　　4、表面刷上蛋液放入預熱的烤箱，烤約20分鐘即可W$J^6Ray AM)@k|

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[&e,E ?A2Fw Q Y 　　·营养价值:x"UtZsWZ

Vvr"gq"~zC3r 　　- 在本周穿越的途中，大家谈起了火腿，今天就和大家说说金华火腿的故事。 　　过去，经营金华火腿的店铺开张，都要悬挂宋朝抗金名将宗泽的画像，...

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　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。