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培根蛋羹盏[3P]

[img]http://www.gudumami.cn/bbs/attachment/5_32882.jpg[/img]-M:ZYz/?"k}
[size=5][b]原料：
gu/ueHK;` gN f%U~ [/b]培根、肉末、鸡蛋、红椒、黄椒、黄洋葱%KarTjI3z0]

U$gO0eSlC{ [b]配料：[/b]
7F0~N.Wi 盐、料酒、淀粉VP]8O8?.w'fZ b3d2K
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[b]步骤：[/b]
5xr A-w6s?n*QJr 1、将肉末加盐、料酒、淀粉和水拌匀备用，红、黄椒及黄洋葱切丁备用；,CgY;ah
2、将培根剪成适合的大小，然后围在模具中备用；AR1O
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3、将鸡蛋加盐打匀，然后倒入肉末拌匀，倒入培根盏中；
$T|zf'j#ItKC"E4T 4、烤箱180度预热，将生胚放入烤箱，烤约15-20分钟；
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W 5、在每个培根盏中打入一个蛋黄，然后撒上少量的红、黄椒丁及洋葱丁，然后放入烤箱200度烤约5分钟左右即可。[/size]
*Z E[#[e(N:v [img]http://www.gudumami.cn/bbs/attachment/5_32883.jpg[/img] FU tLTK!@ v-e
[size=5][b]小语：QNNK/m1JN
[/b]鸡蛋要充分利用，可以预留几个蛋黄，其余的蛋清和其他鸡蛋一起打匀了拌入肉末中。{;s;fs F
烤的时间可以随意一下，完全根据自己喜好的食物生、熟度所定，我随便乱烤的，所以时间未必精确。2^y B1VSFM8Kd+w2X+U
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    [b]没有蛋黄的简体版[/b][/size]G!?N.uTN0zJ
[img]http://www.gudumami.cn/bbs/attachment/5_32884.jpg[/img]

鸡蛋还是吃熟的好哈，生吃也不见得吸收就多好？！

这个 好像比较  好吃 也比较简单了