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腰果虾仁[4p]

[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a46[/img]1e'f'o5{0ZvOU

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虾仁、腰果仁、青豆、葱、蒜、姜0xll|;fAN

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uM s ?2F&l3e,b 料酒、醋、盐、鸡蛋、淀粉[/size]
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p tJl_w6D7YV4kK#w [img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a47[/img] TX:p Io8r
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[size=3]做法
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i/{s"D8u@ ` 1、蛋白打发，加盐、料酒、淀粉调匀，放入虾仁，拌匀、腌一下。
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2、锅内加油，先炸腰果，捞出发，晾凉备用。如果是已经加工过的腰果，为了降低热量，不必再炸
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3、锅内再放虾仁，划开，盛出备用。
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F4KJ w!wZF 4、原锅放少量油，加葱、蒜、姜、炒香。}KH'Z8u/b

"_ cX jK2Tr 5、放入青豆翻炒，再添些料酒、醋、盐。Q;S
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6、放入虾仁炒熟，最后再将腰果放入拌匀即可。[/size]g;m#U'{(l*k!M I,^

zCmuqq^*p R&a!X)x [img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a48[/img]SP/Au*^Z:x2kFj
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[size=3]简单易做又好吃的腰果虾仁就做好了。[/size]
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