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南瓜菠菜饼（防辐射系列！）

南瓜 适量ol,K(IjS
菠菜 100gLY;qVy3?p
胡萝卜 1个9JsP&X6gl
鸡蛋 1个1A}0|*k0hS7SvWM}
肉糜 少许
~8O(w G&dw7O6j 盐 少许
2Q9k%cN2S-l Wqp 胡椒粉 少许(YA9?7V/l
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还有面粉 少许
E?&r7]dN%{q,wf 今天闲着没事，刚好蒸了点南瓜，但是没吃了，剩下了一点，家里还有点菠菜，就想自己弄点吃的，不知道以前有没有人这样做过，不说了，看看吧5U%l[5eM4nU~
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[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182026292.jpg[/img]
%@y2s8XERhQ 先准备以上这些哦，我也不知道具体是多少，大家看着弄吧[*]2
'~X;j2]GGq [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182031002.jpg[/img]
*i?C'SR"D 南瓜是蒸过的，很软，把它放入面粉中加入鸡蛋，我用的是牛奶，我家人都不喜欢喝牛奶，所以有一箱牛奶没人喝，我想放着也是浪费就用来和面了，嘿嘿嘿，说正题啊，然后加入牛奶和成糊糊，不可以太稠，因为我们还要放菜，如果不知道怎么办，就先和的稠一点，放进菜以后再一点一点的加水就行了。[*]3
7iwL|O7O9_N(c [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182032191.jpg[/img]
1{kk:Snxci 放入切成丁的胡萝卜和菠菜，慢慢搅拌[/list][list][*]4%CL2W Tr6O1A"L Rf
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[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182033485.jpg[/img]
'V~.S.Y$f7O 再放入肉糜，对了，肉糜我是事先腌过的，很简单，就是用料酒和盐腌一下就行，时间也不用太长，10分钟就行了[*]5
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放入盐，胡椒粉调味，还可以放一点香油哦，不用太多，一点就行，搅拌均匀，使劲搅拌吧[*]6(k}9ij0d
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4m8])d|-{!jg;jg 我用的是电饼铛，电饼铛热了后放上一点油[/list][list][*]7M7U$i*q'C,u
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182037571.jpg[/img]&rFFG!U&ay3K
把糊糊放进电饼铛，摊匀。我是没有那个功力，所以我的饼是不规则形状滴[*]8
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摊至金黄色就能出锅了，哇哈哈哈 我好厉害[*]9
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f.BuDx 好了，出锅，可以吃了，我是用手机拍的，不是很清楚，大家凑合着看吧，我好厉害哦！！哇哈哈哈哈~~~[/list]

我也去試試　作為飯後的甜點很不錯的啊　應該很好吃

楼主挺及时的呀，现在关于辐射要正确对待，不能不信也不能全信。通过吃来调节，既有乐趣，也有功效，何乐不为？