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烤箱版虾多士

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虾多士，可谓中西合璧的美食里头的先锋了。一百多年前，它就在广东诞生啦。多士，就是toast的广式音译。传统的虾多士，是用油炸出来的。我们现代人讲究健康，我给大家演示一下，怎样用烤箱做出健康版的虾多士吧 :)-D kor4E@
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1。原料：吐司面包片(这道菜用白的，口感比较好。为了更健康，当然也能选用全麦的)，去壳鲜虾，马蹄若干，鸡蛋1个，芝麻(可选)
&T&s1D9h5~I)V 2。面包片切去边边，再切成4个小三角
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y;M\9v 3。烤箱125摄氏度，烤5-10分钟，使得面包片变干燥。要注意别烤黄了
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1。虾剁成泥(如果有食品料理机可以剁得很细腻就最好了)，马蹄切细丁'C1}I
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2。鸡蛋蛋清蛋黄分开，蛋黄要留着等会儿再用的
0H"IW3[6q(Nc 3。蛋清和虾泥、碎马蹄拌匀
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1。烤箱预热到175摄氏度。烤盘底上可以抹一点油防沾。把混合物抹在干面包片上
'p8g8cEyERe 2。先烤3、4分钟，使得表面稍稍凝结
2w&`p ~9F(a Q6^9Ey 3。蛋黄稍加一点水打散，刷到虾多士上。并且可以撒一些芝麻。
VJ*gE-t4x2v8| 4。继续烤8-10分钟，注意别让吐司烤得太焦了
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趁热吃 :)
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很香哟！[/size] _-y*n%w;MJ
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