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排骨莲藕汤

[align=center][size=4]瘦肉中含有维生素B1,滋阴润燥,补中益气; 莲藕健脾,开胃,生肌,止泻; 薏仁*vbOvN

cO0RIX     除健脾止泻外,还能利水除湿,清热解毒,排浓止痛;黄耆则是补气止汗,排毒生肌,
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7AFg7bWu     消除水肿;
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&bqj/S1t)op             几者搭配,能达到滋阴血,健脾胃,消炎镇痛,利尿止带,抗癌消瘤及消痘美颜
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mN1hWjS     等药理作用. 常喝它,有益养身.i'x:f8a"aq"H.^O
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Ks,|8Q{4s4F%f4o2[!Kl             做法:K!?"t9P:T)d;^
                     (1) 将猪小排沸水汆烫,清水洗净; 莲藕去皮,切片; 花生米浸泡4小时;
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                           薏仁浸泡1小时;黄耆洗净,备用.
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T}9R}"E8z                      (2) 褒锅内放水煮开,放入小排,去沫,再将上述食材一并入锅,放米酒*_$w$lDE#z D

hH$G%N+gh$nP0d                            及姜片少许.J%NPx6A.A5lb
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                      (3) 中火待沸滚前除沫,此汤沫多,得耐心撇去,才有一锅好汤.小火炖nB1N s2I@ jn

srQ/a-mTh                             3-4小时,以各人口感为基准. 最后放点盐及鸡精.(我个人不放盐,
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9TG|X TP1k7e                            只放点鸡精吊鲜而已)
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藕炖时间长了会不会太烂,影响口感啊.