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清炒玉米

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F1M nY{)u7g 多吃玉米好，究竟好在哪里，其实自己也不清楚，GOOGLE了一下是这样的，鲜玉米中所含的大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。5r7Qf6v ~B

5}^;Z-njT3O 做法：
7OHGc/z0W 玉米煮熟后~~我是高压锅压了半个小时，&~[B#R']Cv%v
拿出来剥下玉米粒~~这工作比较郁闷，剥了一根半俺决定放弃，限烦的同志们可以考虑买现成的速冻玉米粒哈~~\Z0q#H.}*Y/]\0z
烧热锅，少许油，加玉米粒、西兰花炒熟，少许盐调味即可。
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