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掌纹断裂 2006-11-30 11:18

自家杨桃食法多——菜色篇

昨天喝了杨桃瘦肉汤,大家都赞好喝又有益。今天妈妈下达任务,要吃杨桃做的菜,又得
p0^ R I2Th-Z-xvM 伤脑筋了。
:di"]U{UP 平时水果做菜都以糖醋为主,酸酸甜甜的既能配合水果的味道,又可以增进食欲。杨桃本
UY Xt$j M0_ 身就有消滞开胃的作用,一于就做糖醋味的,象菠萝咕噜肉那样,而且杨桃要比菠萝更有4Rs ]o ?
益。既然是妈妈钦点的任务,就做适合她老人家口味的糖醋杨桃瓦块鱼吧!想起冰箱还有 e8KgTY%i
一份拉面,趁有糖醋汁就做多了一个什锦两面黄。
7y(Nm[(XZL p%H4J 杨桃瓦块鱼做出来果真大受欢迎,妈妈和儿子都纷纷抢吃。杨桃配合糖醋汁额外香甜可q)QkB+s d%l%p,X
口,酥脆的两面黄更是爸爸的最爱! P.Cg | ^\ ZdD

B`-m dflZ~:h+b` 图2注释:
{ im"Y5e{(\q A. 鱼块先用少许盐、胡椒粉入味
_};hq{d i5w B. 下锅前用生粉沾满鱼块,使其干身炸出来酥脆u%E4T*Su^
C. 用热油把鱼块炸至熟透,金黄酥脆,沥干备用9LxYma&{1O'j
D. 面条先用开水煮熟,沥干,用油煎(炸)至两面金黄(我偷懒用了油炸)8_%SkUx+Rc3H1B^I~~
[img]http://www.yyeat.com/upload/2006_08/060822083688281.jpg[/img]5eVu YeE3l4Pax
第 1 幅 材料:脘鱼腩1斤切块、杨桃1个切片、拉面(或油面)1份、青、红椒丁、红萝卜丁、葱段各适量
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z[E!V'~+u%? [img]http://www.yyeat.com/upload/2006_08/060822083688282.jpg[/img],z"Lv a:l Dz
第 2 幅 见注释)w"K{JKhkC8?
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第 3 幅 爆香蒜蓉下配料煸炒.S1K~C6Nv/C

jW.AYw?I [img]http://www.yyeat.com/upload/2006_08/060822083688284.jpg[/img]
8Z\D&z.[Fp7z] 第 4 幅 放入鱼块,下糖醋汁烧开,收汁时拌入杨桃片即可【糖醋汁:茄汁、白醋、糖、盐、生粉水各适量】0s0Pp*YPRe4A
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[img]http://www.yyeat.com/upload/2006_08/060822083688285.jpg[/img]
h B&{5Yc/s oJ? 第 5 幅 糖醋杨桃瓦块鱼
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