查看完整版本: [转帖]烤火腿蛋三文治

[转帖]烤火腿蛋三文治

[color=#800000][size=3][font=Arial][b]烤火腿蛋三文治[/b][/font][/size][/color]jOf1J \2A
[font=Arial]材料：白吐司4片，鸡蛋1个，火腿，番茄随意，低脂芝士片2片[/font]bz"lRwH#e
[font=Arial]做法：
;PF*O1Zi){;or:{_ 1、火腿切丁，鸡蛋加盐打散，加入火腿丁，快速翻炒至刚熟就起锅p?N"M$Bii$^0_x5Cu
2、吐司切去两边，小番茄切小块
Z1biU)x,M ?~ 3、吐司炉预热后先放入一片吐司，上面铺一层火腿蛋，加一层小番茄，撒点胡椒粉，加1片芝士片（捌碎来放中间最好），最后盖上一片吐司，压下炉子的上盖，大概烤3、4分钟就好了。[/font]
Qe(^];m#^;k} 吃完喝杯冰镇的红萝卜马蹄茅根竹蔗水，那个爽啊~~~~~~1}0alH;l'@
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140131.jpg]
] LEOoy'G [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140131_640.jpg[/img]
z:g8^!e?Q [/url]
,v]3Ck\(tm!i 　　烤三文治
7Zeav)~e [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140245.jpg]
[4}uk/_J+d [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140245_640.jpg[/img]2A5R|&`,nyN
[/url]
C+Q$Q{1y;S8]` 　　材料%sezf }'X
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140333.jpg]
n Ne(t#x0[5u [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140333_640.jpg[/img]n4t#vTn*T
[/url]3E&ScWo C5q`
　　$xq&Q4aCb
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140345.jpg]
4K [/W&Z yz [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140345_640.jpg[/img]]?
Lzk@9G
[/url]
|^.H4b$?{ gB 　　
'qgZl:pp {A+J [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140353.jpg]
){Hf[%fg^m [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140353_640.jpg[/img]
9nq fOet.x [/url]
?U}Sp`3q/h%o^Z
4j6F].U5g0F;xi 　　&M"i.Pj)XF
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140402.jpg]
rzm.\T*Z&J [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140402_640.jpg[/img]S0C` T Oz;X*c
[/url]
Z_1E@'zY*z7Iy 　　
:Z!o'P^6{r,G+A;VJ [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140411.jpg]7I;m"Sq#e'Z [C7@
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140411_640.jpg[/img]
9Og.AE&t4l'eRs [/url]
5ig2xpy 　　
I/ws+na9m}*x8_Y [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140419.jpg]3L G d"IOs
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140419_640.jpg[/img]
0C-R!dT+? Gi [/url]
CJT.g;|F 　　J3Q:[j!o1iZ"h+W
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140426.jpg]K%^5u|+n#U`
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140426_640.jpg[/img]'um5E9o9t
[/url]
5_#]8W{g([1b [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140434.jpg]/@V$}0tNd
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140434_640.jpg[/img]
Rj3}~
]$cd,eO$d [/url] s6I:[-H+B
　　"e2A(^S}i)V byX
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140444.jpg];I&ih)c5Jn cp3X
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140444_640.jpg[/img]7z2Un
`0e:g
[/url]:X&Uz,C%P;MNhy
　　(vM'F#w#A}
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140453.jpg]
6wDJ1eh(iKP [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140453_640.jpg[/img]
G'n"}oPS'rZ'v [/url]4b5CL |_qXt
jo
　　
"t kU[Od6g~P [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140536.jpg] DI1Hu#ne,w
_
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140536_640.jpg[/img]
3[k:f_m*U$k [/url]
7LVdK"m)H3e%} [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140550.jpg]7kW7@/_K}\m ~
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140550_640.jpg[/img]
8frt%BQ [/url]P
i^/M
eWz
　　
lc)q6z:[,e\ [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140608.jpg]
h4[ X\+^g eX [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/291924720061121140608_640.jpg[/img]9Px R`k(l5}
[/url]