查看完整版本: 肉沫炒絲瓜

肉沫炒絲瓜

[img]http://www.jgospel.net/media/9277/hsiang.15331.jpg[/img]7oC;m8r$IvL

GqrS3x~&H 絲瓜不僅營養價值很豐富,更含防止皮膚老化的維生素B1,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品！再配上些許木耳和肉末，營養更全面，是最適合夏天吃的營養美味下飯菜！`p;gZ/O'mU(|5M'Y
h
US,Xd$E
材料：絲瓜、肉餡、生姜、大蔥
9IST+l"l.o1t+N 1\$h(D.T/dg F8fg V1O
做法：P1L/lfe4t,mNi

2xo$B%[$W2} 1、絲瓜清洗幹凈，削去外皮，切厚片。7O1Z']9L#AY1J"l*@

h i"Mb6o%xV)Dt [img]http://www.jgospel.net/media/9277/hsiang.15333.jpg[/img]
hhKi6\j
xU;X
%\-O jJ7Bb#e1iVX 2、木耳用溫水泡發，去根蒂撕成小塊；生姜去皮切碎，大蔥洗凈切段備用。zc9ahX,G
a a:K/om(b)U
3、鍋中放入適量油加熱，將肉餡、生姜碎、蔥段放入鍋中翻炒至肉餡炒散、變色，然後依次加入料酒和生抽，再放入切好的絲瓜和木耳，炒至絲瓜變軟，調入適量鹽和雞精，勾芡後翻炒均勻即可出鍋裝盤。w4T"oMt
jL:BE:S
5K1M3k
w)w%{9?N
[img]http://www.jgospel.net/media/9277/hsiang.15334.jpg[/img]

肉沫炒絲瓜这猜介绍得很相详细啊，看了图片就要流口水的样子，诱人啊，谢谢分享！

这道菜很不错,不过丝瓜看起来像有辣椒的感觉.

色香味具全,这菜看了都流口水,回去试一试,感觉一定好

以前不爱吃丝瓜的，不过最近好像口味变了，下次试试看

总算看到一个我做得了的，但是我做出来不像图恁个新鲜

谢谢了 说的非常详细 我下午就去做做  看看能不能做出来 非常感谢你