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秋刀鱼

刀鱼的滋味猫和我都喜欢，可惜咱家木有养猫，所以美味的秋刀鱼就送进自己的肚子里了
2iKPS!pH ^"T+]   秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸，据分析，秋刀鱼含有人体不可缺少的廿碳五烯酸（EPA）、廿二碳六烯酸   （DHA）等不饱和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。  a:P.@Tn aR
这么好的东西，价廉物美，尤其是在经济不好的现在咱说什么都不能放过滴！ W
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材料：秋刀鱼    盐  黑胡椒粉    柠檬 柠檬草（香茅）
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做法：8[kp6l-^(Q6|N u
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第一步：把鱼洗干净去掉内脏（本来是不打算去掉鱼头的，谁知老妈的手太快了，所以就马虎点了）
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P&tf.T.VR? 第二步：s Bd/J{5Y%VbL

S2Bx0|z4^GF2B 把盐，胡椒粉均匀的抹到鱼身上，肚子里面也要的，在把柠檬草放到鱼肚子里面等十五分钟
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第三步：
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腌好的鱼上面会有水分，要擦干净（因为是用煎的，所以一定要没有水，如果是用烤的话就不用了）
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3X xi)psx x 第四步：j2S| UR\5EW@

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c]H 锅里放油，煎鱼（一定要用不粘锅啊，要不然鱼皮就掉了，我可怜的鱼啊！）q;D'U;G1{#f O-e/F
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|;? fJU 第五步：s6m]5Z6_*G o
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起锅，滴上柠檬汁9RJcef1K5W%y
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又是一个图床有问题的，如果仔细在论坛找，会有很多合适的图床的。

感觉楼主介绍的方法很简单的，不晓得做不做酱汁什么的需不需要多加点料，味道可能更好吧:excellence

不晓得做不做酱汁什么的需不需要多加点料，味道可能更好吧

呃!关于酱汁可以用酱油和蒜头!这样满香的

首先感谢楼主推荐的这道菜，不过我看不到图片不知道什么原因，可惜了。