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中国的“素奶酪”-咸蛋肉末臭豆腐

过去，臭豆腐普遍被认为是“不健康”的食物，现在经日本专家研究发现臭豆腐中富含植物性乳酸菌，含有高浓度的植物杀菌物质，包括单宁酸、植物碱等，而植物性乳酸菌在肠道中的存活率比动物性乳酸菌高，具有很好的调节肠道及健胃功效。为此被称为中国的“素奶酪”。同时用豆腐发酵制成的臭豆腐，合成产生了大量的维生素B12，可以有效减缓大脑老化，预防老年痴呆的发生。这样看来适量吃点臭豆腐也是有好处滴。dC6l&EZ2M%w l
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材料：
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臭豆腐、肉末、咸鸭蛋、葱姜。
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调料：
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)@b[f:u}|"U4XW.l 料酒、盐、生抽。
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(b(ty [j'jY 做法：
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n1T*@0_&Hg I+d^ 1、臭豆腐洗净滤干，摆放在盘中；_B.q6mae%W l i
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2、肉末加葱姜末、料酒、盐、生抽拌匀，铺在臭豆腐上面；
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WOP S6ofp+C 做法：]Olm+r%u2s
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3、在肉末中间打入一个咸鸭蛋；*z5Y9Mss3hMh
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CEI[;C!yC H2~ 4、把盘放入蒸锅，水开后中火蒸10分钟左右至肉末和咸蛋熟即可。
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咸蛋肉末臭豆腐成品图： qNdNV1_8N&{\)F u5W
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我以为是油炸的，
.I\GF_F 我觉得如果把咸蛋黄拍在臭豆腐外面然后去炸，再淋上肉酱，那估计很好吃

自从看报道知道国内臭豆腐的"制作"过程,我一直就对这东西不太感冒了qa1yi-c
虽然看图片这道菜貌似非常可口的感觉

自从看报道知道国内臭豆腐的"制作"过程,我一直就对这东西不太感冒了WwMM3B z'L-b
虽然看图片这道菜貌似非常可口的感觉

看着就很有食欲，决定亲自下厨做个来尝尝.

臭豆腐要越丑越香，在臭和香的强烈对比，就像榴莲！

居然还会有这样的做法和吃法在，可惜这个味道应该也和臭味有关联吧

不是原创的啊，是转帖的啊，但是也鼓励一下

还是喜欢清淡的豆腐，不要加肉，不过这道菜看起来还蛮香的.撒点葱花看起来就是不一样

竟然还有这道菜，从来没有听说过，希望有机会吃吃看。