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一道抗辐射菜，果仁香玉米[3P]

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谢谢,[/color][/size]
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原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。:b(S TC,sdg
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调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。&D,K)L?$v hT

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做法：VrF[Hf_
1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。
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w ` 2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。0r5Ss Y8e*j*Zl1~
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小贴士：
Z ~N(?]j?y-I*V"c 现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。4D0Fn5U#F#O*P
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水果类：芒果、柠檬、桃、红果、
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g2YR(N!_U,k 干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。
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蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。
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r1cT-r#cEDC 肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。1{I zHJ)yx

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T$V|s5[ 乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品
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水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、
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L#ea 谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。
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这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊
_ w/p@E
没有那么神奇吧2F+L9tZ:i#r3| L
那我天天上网那是不是天天都要来几分啊