176832zzz 2009-7-18 04:23
黑椒鹅彩蔬丁[6P]
[size=4][color=Indigo]原料:
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COOK100法式黑椒腌料、鹅腿一只、西芹两小段、胡萝卜一小段、玉米粒少许。7U!]+]7\iG1o:^N
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做法:
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1、西芹和胡萝卜洗净切粒,和玉米粒一起备用;
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2、鹅腿去骨,切掉油脂,再切成小块状(点击这里看图解鸡腿去骨);#]z J6{F5X
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3、加入适量COOK100法式黑椒腌料及一点植物油,拌匀;
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4、腌制1~2小时左右;
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5、烧开一锅水,放一点盐几滴油,把玉米粒西芹粒胡萝卜粒焯一下。放入水后再煮开后一小会就行了,不用煮太熟,沥干水分备用;V$hn$a+z)Ms,{ ]g/}
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6、热锅放油,小火,把鹅肉放入,慢慢煎一会儿,煎好一面再翻面煎;
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7、两面都煎好后可以稍微炒一下,使肉质更干爽;
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8、加入各种丁,翻炒,为免口感过干,可以加少许水一起炒一下;
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9、试味,可加少许盐调味,翻炒均匀即可。建议上桌前再洒点现磨胡椒粉,可增香;%_*m3t^D ap-q~v-kq
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菜品特色Rz6y1{#@9M
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黑椒味的鹅肉别有一番风味,微微有点辣,又不太辣,配上清爽清甜的各色杂蔬,吸引你的视觉,挑逗你的味蕾
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提示
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1、此法适用于鹅肉鸭肉鸡肉任何肉;]^l h6^ HgT0K.X
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2、腌料的配方已经味道很足了,不用加太多其他的调味品,如果确实需要,加点盐和鱼露调配一下就行了;j.Nru4M*v
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3、焯蔬菜的水里加点盐或几滴油,能让蔬菜的颜色鲜嫩欲滴。
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likehai 2009-7-19 10:42
大家说如果勾个芡汁放在上面能不能更好看啊?我估计吃起来也有别样的发风味
wolaiqiaoqiao 2009-7-23 20:39
蔬菜丁,吃起来不方便,筷子夹不住,必须的用勺子。