查看完整版本: 蜜汁小土豆[图文]

蜜汁小土豆[图文]

[color=Blue][font=黑体][size=4]蜜汁小土豆[图文]0W{bN8a2dz
3w4y WV9A

0`kZ7?p 　　菜市场里卖的小土豆仔很少有人问津，主要是因为它去完皮就没剩什么了，但做这个东东就恰恰要选那种小小的土豆，而且一元钱两斤的价格很适合俺们这类穷人食用，于是一气买了它十来斤回家。土豆是低热能、富含多种维生素和微量元素的食品。
;` DV0pq@a1_
,f oa0kOZ"aH(W 　　同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，此外还可以降脂，美容、抗衰老等。
gt6L"t4Je
PYSL TL@@{NR [img]http://food.chinasq.com/upimg/userup/0712/1Q32T4R63.jpg[/img]
)}w0[ D-uY:h$Z
/q+|5v#T"T\$J 　　1、先把土豆清洗干净，看看那“豆”和勺的比例就能猜测出这豆有多大了吧！ 这样的土豆以前可是一元能买三、四斤的呢，今年物价涨幅太大，以致它的身价也直往上窜了。
:o+c0OyK M6D5JAaNk;i'^Vh
[img]http://food.chinasq.com/upimg/userup/0712/1Q32U23I5.jpg[/img]
7t!V!hv&H-m[:w[ T0e d|l wHz
　　2、把炒锅洗干净，然后再把一个大盘子扣放在锅底部，再把控净水的土豆（1000克）摆放在锅里。(更多内容详见~新浪~阿丝匹琳的BLOG)然后另取一锅，放凉水600克，然后加红糖150克烧沸。接着把红糖水倒进装土豆的锅内。STq|2kC

#u/v%i
Ae5_ [img]http://food.chinasq.com/upimg/userup/0712/1Q32Z05c4.jpg[/img]
_G-R_qh qm:yK.[O X7yL
　　3、锅上加盖，开大火。等煮开锅后，转成最小火，慢慢的煨煮。当煮至土豆九成熟时（用筷子能把土豆戳透）后，加白糖（100克），将土豆稍微拨动拨动，再盖好，㸆到汤汁耗去八成时，就算好了。#HYVh0T$O4P;[
[img]http://food.chinasq.com/upimg/userup/0712/1Q32Z95029.jpg[/img] V1g ?)Xc4d7E-fe;\U

AR@4Lkc 　　　4、把土豆盛入盘中，撒上芝麻，浇上余下蜜汤汁即成。 z#[#g$C Ja ] p

S
?t"Xt0U z%H 　　小贴士：
#uh[E'Ov$Vf@L
4y
Ck"ga*E0B0r 　　1、色鲜亮，柔软如泥，趁热食之，香甜可口~~~   %WzN1}eT

^.T1tv^?9`6^
] 　　2、么便宜的东西，既可以健脾开胃，又能调理消化道溃疡和缓解便秘，还能美容……可真值得网友们一试呀！[/size][/font][/color]