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西兰花小鲍鱼[6P]

[size=4][color=Indigo]原料：a+|7flf0C-g~#R
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新鲜小鲍鱼、西兰花。+k?ELY
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调料：.G!ZkgHdcq)?

s4[#vaf,Zb"p3b 鲍鱼汁、蚝油、盐、糖、胡椒粉、葱、蒜、绍酒。3TWpJ,P
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2` kb3G0sGr3Iq 做法：xmNF
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9T+|{/V%d`u 1、小鲍鱼洗净去壳，葱蒜切末、西兰花切小朵。
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2、西兰花加盐、油飞水捞出待用。 GY
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*yS5xGn.])U 3、小鲍鱼开水里加绍酒飞水去异味捞出待用。
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^}7j {%xB 4、锅中，煸香葱蒜、煸炒鲍鱼汁蚝油出香味，加少许汤，放入鲍鱼，加盐糖，胡椒粉调味，小火入味，大火收汁即可装盘。3}j's P7ub:[
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色彩不错 不过鲍鱼会不会很贵的说 偶没吃过呢- -

鲍鱼没吃过,西兰花也没吃过,有点像花菜,呵呵.