zeroguang 2009-7-9 08:30
换个新花样--酱汁烤鱿鱼
最近菜市场新鲜鱿鱼到了很多,一斤多一只的大鱿鱼才卖4块5一斤。 既便宜又新鲜。所以这几天就经常吃鱿鱼了。各种做法轮流做过来,今天换个新花样,用烤箱烤,做了个酱汁烤鱿鱼。
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大鱿鱼1只、洋葱半个、蒜头4瓣、老姜2片、白葡萄酒10ml、蚝油15ml、海鲜酱15ml、甜面酱10克、蜂蜜10克、柠檬汁5ml。2E-D `\5X lP
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做法:CdbD(U(}^k+T*C)Um
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1、洋葱、姜、蒜分别切末;
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2、鱿鱼去头去肠去软骨,撕去表皮. 洗净后搽干表面水分,用刀划出十字花形;
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3、将洋葱、姜、蒜、白葡萄酒、蚝油、海鲜酱、甜面酱、蜂蜜、柠檬汁调和成酱汁备用;)xx^-x/O;t/|f0| k
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4、将鱿鱼用酱汁全身抹匀腌制1小时;g0C5KQ~'u)G+o
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5、烤箱预热至220度,烤盘上铺锡纸,把鱿鱼放在烤架上,表面刷上酱汁;
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