176832zzz 2009-6-3 04:01
粉丝杂菇蒸苦瓜[6P]
[size=4][color=Indigo]原料:苦瓜、粉丝、杂菇P#AF3gO
调料:葱、姜、蒜、花生油、蚝油、豆豉、盐
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另一样主要材料——粉丝
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做法:
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1.苦瓜洗净去瓤,切斜片,撒少许盐腌一下,除去部分苦味(喜欢苦味儿的也可以不腌)。N]'li
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2.粉丝用温水泡软。
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3.腌好的苦瓜焯水过凉。
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4.粉丝也入开水焯一下并过凉。
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5.杂菇洗净后另起锅焯烫。
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6.把焯好的苦瓜摆在盘底和盘边,中间摆焯好的粉丝。b)uK:Na#p
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7.锅内花生油烧热,下蒜片炸香。
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8.把焯好的杂菇摆在粉丝上,浇炸好的蒜油和蒜片,再淋上蚝油、豆豉。
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9.蒸锅坐水,水开后放入摆好的粉丝苦瓜,大火蒸5分即可。O
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炼金术士 2009-6-3 10:30
材料好搞,而且做法也挺简单,赞一个。忽然想起好久以前去庙里上香的时候吃过的罗汉斋,应该原理也差不多吧,那个真的很好吃,而且健康。楼主会做吗?
what126126 2009-6-8 22:17
材料和作法都很简单啊,我们要赶紧的学啊!