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防晒菜-胡萝卜蛋饼[图文]

[font=黑体][size=4][color=Blue]防晒菜-胡萝卜蛋饼[图文]g hiHv/G8O/q
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黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
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M X+B)B'xBt$U g 原料：胡萝卜、苦瓜、鸡蛋、葱花
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S:?7tKh?rk~8` 调料：盐、胡椒粉、油Cz3@/^UTmoV


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-aVL)x{7Dm 做法：
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8S spF9bM 1、胡萝卜切小丁、苦瓜切小丁，hs!|a {,~~v

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2、鸡蛋打散，放入，苦瓜、胡萝卜、加盐、胡椒粉、拌匀，
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Ul.M6]6@d.C Si-{ 3、锅中放油，5成油温时放入蛋液两面煎熟即可。 p#R
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感谢楼主介绍的防晒小知识 ，看来有心人就是能吃出健康来。

看起来不错,不过,胡萝卜和苦瓜不是一个季节的.不知道好不好买.

回复 1楼 的帖子

貌似挺8错的哦，谢谢楼主的了，学到东西的了