8789029 2009-4-15 08:05
蕃茄鱼块
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原料:
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1、净鱼肉5两,切块。
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2、蕃茄酱3大匙。`X%DT-M;PTy9S
3、香油1匙。bGI(p-g/m'E-j
4、葱4棵,切段。UB
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5、老姜切6片。-x B5Y9g0a)QUD
6、白糖1咖啡匙。n]p0x5T
7、白醋1小匙。!P"E1Ix#M
8、料酒3大匙。;DY/}h"B9g4zB
9、盐、味精适量M(RH0pbw'| M_ q
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做法:N4iQpV:KIJnl
1、在鱼块里放盐、姜片3片、葱、料酒抓匀腌汁10分钟以上。
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2、锅中放油烧至六成热,下鱼块炸约三分钟。u6jlI8Q.j2ay
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3、捞出鱼块沥干油。:iZ8Z6\@N/Va#tZ
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4、将锅中多余的油铲出,留适量底油烧至五成热,放入另外3片姜片炒出香味,改小火下蕃茄酱慢炒至翻沙。
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5、加汤或水(量以刚淹鱼块为宜)、盐、白糖烧沸,再放入鱼块用中小火烧至汤汁将干时,放入白醋、味精、香油铲匀。
dltyy2009 2009-4-15 10:22
我喜欢放些胡罗卜丝和香菜点缀,这样出盘的时候能好看些。