mic1980 2009-4-5 17:13
酥炸鲜香菇(图文)[9P]
[color=#0000ff][size=3][b]香菇[/b]是一种高蛋白、低热量、营养丰富的食用菌类,最适合与肉类同烹,用来清蒸、红烧、拌炒、炖煮或油炸,味道鲜美可口,让人百吃不厌。酥炸香菇是以香菇为主料,干香菇和鲜香菇均可入菜,虽然干香菇炸后菇香味浓,鲜美无比,但吃多易热气上火,而鲜香菇经油炸后,不仅清爽鲜嫩又多汁,还有QQ的口感,就算吃多也不腻口哦!
^gA@'yP
E$T,S'm-gn_*jM0o
烹制材料(三人份)o8A4pmnPe
0~uEd ~-w2hF9A
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/04/1215150480460698_2.jpg[/img]_Zkf tCJ){bsD
5UEI1d[}\
材料:鲜香菇(15朵)、鸡蛋(2只)
a/Jv5j5`oK$q0n"}
9J{ |4ar!qKut
炸浆:鸡蛋(2只)、香炸粉(1/2杯)、生粉(1汤匙)d0E*]7Hlfs
S2z&e0s8z/hU}
蘸酱:青芥辣酱(2汤匙)、白糖(1汤匙)、番茄酱(3汤匙)、香菜末(1汤匙)
P6M%sV+h
]w
-O8`U*ErF|
调料:油(1碗)、盐(1/3汤匙)
oLa!RjBM(i#NO*g
U|NYK*G
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/04/1215150480460698_3.jpg[/img]*`.v"^/Y
Smd6e-} K
dr)Y
Lf!aa'ZV.BUx
1:洗净鲜香菇剪去蒂,加入1/3汤匙盐抹匀,[b]腌制[/b]15分钟;鸡蛋打入碗内,搅打成蛋液待用。2Sg@Dv&c
t,IP|`z [tM
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/04/1215150480460698_4.jpg[/img]
r d;O(f7? w;k`uv$i
/],WU/k5k
2:鸡蛋打入碗内,加入1/2杯香炸粉、1汤匙生粉调匀,做成炸浆。
;B?6m!GOo&P
|UE V6a^Az
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/04/1215150480460698_5.jpg[/img]
;eN;Y&xU @'Lb9}
v&u;vh5qV|DbC
3:取一空碗,加入2汤匙青芥辣酱、1汤匙白糖、3汤匙番茄酱和1汤匙香菜末调匀,做成蘸酱。?.o/V%oE mD9ux
(c7}"`+eho K(C
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/04/1215150480460698_6.jpg[/img]!\%Oo&J\;G;[9[ o
D5_H fF+] H2G!y-@
4:依次给鲜香菇裹上一层蛋液,再裹上一层炸浆,放入盘中待用。`]1M8EB"`w"y
Zx
esN~R
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/04/1215150480460698_7.jpg[/img]
n4Ui+G7tH;\U
CXK8wVA%Wj"^Q
5:烧热锅内1碗油,插入竹筷待其四周冒细泡,夹入适量鲜香菇炸15秒,炸至金黄色后,捞起用厨房纸吸干余油。}_.W5N#n\&]&Xd,\_
:?eqH;F.^b|
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/04/1215150480460698_8.jpg[/img] z9B
{gs\
F)Xz;\)K"Uj
Am
6:直至将所有鲜香菇都炸至金黄色,盛入盘中淋上蘸酱,即可上桌。;ff-T2^ DV x
]6M
5@qfjH;O
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/04/1215150480460698_9.jpg[/img]6a
X R"Sv2x
Bm3f6b
R(n&me;BHaI w8B
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/07/04/1215150480460698_10.jpg[/img]
4gG
PEp)n!apI4N
YfBa
Ar,Z
z3]?}`Y"H
x b^9kp2c
厨神贴士
%z8v%ed
@*Y\