ylzw 2009-3-16 15:07
京酱菠菜[4P]
京酱菠菜
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[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200903/2009031310401780.jpg[/img]
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原料:菠菜、鸡蛋、里脊肉、豆腐皮。Q\{(U^ `;e5N
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辅料:甜面酱、蚝油、糖、葱花。
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做法:
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1、里脊肉切丝,用少许水淀粉抓匀。]&?5vRd!k-Lip
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2、菠菜清洗干净,沸水中加入适量盐,下入菠菜,焯一分钟至熟,捞出浸入凉水中过凉,捞出,挤干水份,切除根部,切成段。Q`$lu-z1i
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3、鸡蛋打散,下入锅中摊成蛋皮,取出切成丝。
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4、豆腐皮切成方形,上锅大火蒸5分钟。(w8@#QtMx,|na(x
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5、热锅凉油,下入里脊肉丝,划散断生后盛出。#NO l'^N#E S6\
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6、另起锅,倒油,油热后小火炒香葱花,将甜面酱和蚝油混合倒入,小火翻炒均匀,倒入肉丝,转大火并根据口味调入适量糖,待酱汁裹满肉丝后关火出锅。s/U$m/e5jp
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7、用豆腐皮包着菠菜,蛋丝和酱肉丝一起食用。qW4Wf-zW#t
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小贴士:F/@!K
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1、这道菜是在饭店吃过,回来模仿的,应该是从京酱肉丝创意来的吧。
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2、甜面酱和蚝油盐分都很高,除了掌握好用量外,不必再放盐,酱油等调料了,以免过咸。^ C$Z.r~smq YM
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