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番茄豆腐

[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aec[/img]O,M7w:p~-N1gd1J

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Nj&wG&x*B-jhy@ bH [img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aed[/img]&UmyE/SI H5N

.yAjN4~+R[ [/color][/url]豆腐含[b]蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸及钙、铁、镁[/b]等多种有益物质，能有效地滋养肌肤，使肌肤美白细嫩。便宜而又好吃的豆腐也是[b]美白的材料[/b]，若和酵母粉调和使用，更能促进肌肤的新陈代谢。若没有酵母粉，可直接将发酸的豆腐碾碎抹在脸上，也是一种简单的美白面膜。使用豆腐酵母美白面膜让你成为白嫩水灵美人。
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5u'G0~t"a.oPs1mt [b]将豆腐放在碗中捣碎。[/b]
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|e:?:hQO"mZ,f [b]加入酵母粉,调成糊状。[/b]
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[b]将面膜静置12小时，让豆腐和酵母粉充分融合，隔天使用，效果加倍。[/b]Te1|WK.KW[
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将面膜用指腹均匀涂于脸上，避开眼部及唇部，以打圈的方式由里至外按摩，5分钟后再静敷15分钟，然后用清水清洗干净。
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[b][img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aed[/img]功效：[/b]能有效嫩白柔细肌肤，温和地改善油性肤质，调和脸上水油成分，促进毛孔收缩，使肌肤细腻，有效阻止粉刺的产生。2IR}W0{v4`v
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[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aee[/img]?1P%b3[v$K X$z^
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[font=宋体][b]【番茄豆腐】[/b][/font]Na&aA:n)s!KB7C

;W)tdJ(K0K-~ [u]原配料：北豆腐　番茄[/u]
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J'Hg8l,t2d5?5\ [u]调味料：葱　盐　鸡精　番茄酱[/u].e2Eq uYD.H@

a;YB-U)we [img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aea[/img]
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[u][img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000ae9[/img][/u]
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To;@$n [b]１）[/b]葱切末，番茄切小丁，北豆腐切长方形薄片。
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q*lF0v^e9m'i [b]２）[/b]热锅倒油，放豆腐两面煎一下，盛出控油备用。
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[b]３）[/b]锅里剩些底油，开小火放葱白煸香，把番茄酱倒入，加点点水划散煮开。
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[b]４）[/b]把刚才煎好的豆腐倒进去翻炒，并均匀的裹上番茄酱，接着加盐焖煮一下。JV1~'c c0e&vh
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[b]５）[/b]倒入番茄丁，翻炒均匀，加鸡精，撒葱花就可以出锅了。M1HPW_6S

rw(`5z^E [b][color=#ff9933]*一般豆腐做菜都要焯一下水的，因为我们这个是煎过的，所以也可以不焯*[/color][/b]
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i,?$_2|jA/n7Q [u][img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aeb[/img][/u]