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w621522 2008-12-10 08:28

家常菜--冬天鲜香暖身汤-鱼羊鲜

[font=微软雅黑][size=5][color=Red]主料:羊肉、鲫鱼、萝卜 w5vlUkn0pu4V
香料:青蒜叶、姜、
(~v.eI | ? 调味料:盐、酒、胡椒粉 作法:$n`JJWU'N
  1、鲫鱼刮去鱼鳞,洗杀干净,擦干鱼身上水份。#{yFYbx)j?'Mc:^

3AtNr \   2、热油锅,先煸香姜片后,把鲫鱼放入油锅里煎至两面金黄。
7n {8f"] {2H
1WP$D TT DQ4t0n5j   3、将羊腿肉洗净切块,先在锅里煮开后滤去血水。#sF9gM?:F0hWq9cU
    
}Xh9]'?U Ge   4、另倒入一大锅清开水,放入姜片,萝卜块和滤去血水的羊肉,大火开,小火慢慢的炖煮。
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+xQ,m@%d Z   5、等羊肉差不多酥烂时,放入煎好的鲫鱼,加酒再煮15分钟,至汤浓白,鱼肉香飘时,放入盐、胡椒粉、青蒜叶、红椒略煮即
(hW%H Z3w F9_?"l&i
可。/F2k)aVAfI$r

Fy|7Cu|0e$e     特点: 肉酥鱼香,汤汁鲜醇。4~,] NwY)n
 营养成份:
fZtiZ|,s    羊肉热性暖身,鲫鱼有丰富的蛋白质。两者相配,营养滋补,暖身驱寒。小贴士:Z,q}0[ji5P4k
  加入萝卜是为了去羊腻味,没有萝卜放山楂果也有同样效果[/color][/size][/font]
3c3zoX8Z;R [img]http://www.xuezuocai.com/attachments/2008/12/1_200812100803481.jpg[/img]

1ychty01 2008-12-10 08:37

看上去汤汁炖的挺好的,有机会咱也试一试.

hina59 2008-12-10 09:00

很不错的一道菜,成品图很漂亮,这道菜一定要学着做才行,鱼羊鲜字意上也很有创意。

ggt123 2008-12-10 10:23

看起来扮相不错,鱼和羊也都是汤鲜味美的食料,不过合起来炖不知道味道会不会有点怪

1102201 2008-12-12 16:17

这道菜太简单了吧。不过越是简单的菜要求也就越高,比如说鱼就一定要清洗干净,还有羊肉的选择上也很重要,肉酥鱼香,汤汁鲜醇。

rhy2006 2008-12-12 16:38

楼主的手艺不错啊,要是再勤快点,多撇几次油会更好
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