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西餐：美味吐司变身秀

西餐：美味吐司变身秀
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吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。
,w.Qi)]"Jr!v.N ?ke 　　吐司茶点
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[img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235231.jpg[/img];TN.G4A!k`6E j/{
所需时间：5分钟:wV8N.N9G t
　　懒人指数：★★★★★4Z+Eebz kNj
　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。Z/_zW)hfY1p%LF
　　做法：ueL)n,C9u
　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。eb!lA V
　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。F)b E| {
　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。
4fc$Sd k+BP 　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。vY?dm9?:A0W2P:T
　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。
5d E@aw5y,o*U 　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。
L2k l*E(DD9SNH 蔬菜吐司卷!aC"My(Oq`

6E4fuCwm;z [img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235232.jpg[/img]
&J N's3\3@n~:^J;i 所需时间：10分钟/kU/\Si*S7Z
　　懒人指数：★★★★
zU,A%](}g`6j@ 　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。L,]/_kh/hRq
　　做法：
I.hF*o6kM2wb{ 　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。(Us R6ld4Tb1Xv
　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。(D @XU;d+Y[&i!c
　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。
;R5n1z6TN9M ~}}7\~ 　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。
~q5B:}G`"[pC9q 　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。0I)oX(Ks
水果酸奶吐司
!@-N!M@jF1aU2U [img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235233.jpg[/img]
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^+h 　所需时间：5分钟
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i0c8Y 　　懒人指数：★★★★★B g*lwv5d6pa!T
　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。v r&M0go7v
　　做法：|hL4Rh2W4I]J
　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。4F[.e)em;A{N
　　2.水果洗净切小块备用。
w/f&{(tbg"l'p 　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。2cLm)BI
　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~