老母 2008-11-28 22:21
辣烤章鱼串
最解馋的一种吃法 辣烤章鱼串}n+j;v^[6f
[color=#0000ff]用料:[/color] 新鲜章鱼、盐、洋葱、蚝油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然。
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[color=blue] 做法[/color]:
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1:章鱼用盐仔细揉捏、洗净,去掉章鱼头里所有的东西,改刀小块;
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2:洋葱切块和章鱼块一同放入碗中,加适量蚝油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然抓捏腌制15-20分钟;
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3:将章鱼穿在泡过水的竹签上;
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4:穿好的章鱼串,均匀刷上油,撒上孜然,烤箱上层开Broil档(最大)预热好,放在中层5-10分钟即可。
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[color=blue] 贴心提示[/color]
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1:章鱼用盐揉捏,可以洗掉部分恼人的黏液;