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红烧带鱼

[color=blue][size=4]红烧带鱼的做法详细介绍[/size][/color]:LF |9f;P
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[b][size=4][color=blue]菜系及功效：[/size][/color][/b][size=4][color=blue]家常菜谱[/size][/color] @ifk+erOQ
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[/size][/color][size=4][color=blue]红烧带鱼的制作材料：[/size][/color]rBG\FO7Wr
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[b][size=4][color=blue]主料：[/size][/color][/b][size=4][color=blue]带鱼[/size][/color][size=4][color=blue],辣椒片,葱丝,蒜,[/size][/color][size=4][color=blue]姜[/size][/color][size=4][color=blue],[/size][/color][size=4][color=blue]酱油[/size][/color][size=4][color=blue],食用油糖鸡精少许[/size][/color]
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[ ml/f&y W@M,f:^jf [img]http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic4349.jpg[/img],rejy'y#V1d(I
[/size][/color][size=4][color=blue]教您红烧带鱼怎么做，如何做红烧带鱼[/size][/color]G$v+\(jrl
[size=4][color=#0000ff][/size][/color] w:V0cWNv
[size=4][color=blue]１.葱切成丝，蒜切片、姜切片、辣椒切片备用； n \x@;Jf|/x mk
　　
q2ek;J)~;Q ^ ２.带鱼洗净切段，亦可用刀在鱼身上划几下，保证入味；
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k9h@:fHM$Vc-Z ３.将切的带鱼散上鸡精浸十分钟；7k JULa$c6X
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４.热锅放少许油，将带鱼段放入煎炸至金黄捞出； [/size][/color]AKBUK]/o
[size=4][color=blue]５.洗锅重新置油，将葱、蒜、姜、辣椒放入爆炒至香味；/jRR9Z|)J+V
　　
p4rK }o5O[ ６.再放入带鱼翻炒，放入少许酱油及糖，起锅承盘。[/size][/color]

坐沙发了 我喜欢吃带鱼 刺少肉多  喜欢极了

特别是凌波带鱼，肉质特别嫩口感特好，红烧带鱼是一道很受欢迎的美味，楼主介绍的这种家常做法很不错，简单易学，我非常喜欢，谢谢了。