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芦笋虾仁

[align=center][img]http://image2.sina.com.cn/book/longbook/1097470036_loverfood/U135P112T3D113413F48DT20041011124914.jpg[/img][/align]
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p+I9MVF/WeNz [color=#42426F][b][size=4]做法:Ute{ R
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一、虾去皮去沙线，用一点点盐、淀粉、料酒腌上，放冰箱冷藏，冷藏过的虾仁会比较的爽口。'v[$U$L`9K}
二、芦笋斜切段。
1ETF ytF6tk 三、炒锅温油，滑熟虾仁，盛出。C {q%o*o:c\n
四、锅再次热油，放蒜末，倒入芦笋，加盐，糖翻炒一会儿，倒入虾仁，合炒一下，盛出就好了。记住油不能放得太多，最好是用橄榄油。yQU2s+[K
        这样一道既好看又美味的芦笋虾仁就做好了，芦笋是一种非常健康的蔬菜，虾仁则含有丰富的蛋白质。[/size][/b][/color]