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海带黄瓜冷汤

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,EcABC'N-q C8~ [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_1.jpg[/img]g)]"Z/uEn~i-C
　　难易度 中下/料理时间 20分鐘/份量 2人份/热量(1人基準) 52Kcal
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UR$\(w(L,s~(B2g@ 　　主材料
\vp%cr 　　海带10g,小黄瓜1/4根,葱5公分长
z3K4hx5n!a:e 　　副材料
._#q)DY\"?#kG8nb 　　冷汤:水2杯,醋1/2大匙,砂糖1/2大匙
[~/Lh7zV 　　酱油1大匙,盐巴1/2小匙
/l%[;j7_8NnP[R Y 　　白芝麻粉1/2小匙,亁虾5隻fQ? ?a4k{
　　调味料
7C(L-cLH+^ 　　醋1/2大匙,砂糖1/2大匙
`'J:C9GO!E0t,T 　　梅子汁1/2大匙
"[+J8s @1jGw 　　蒜末1/2小匙,盐巴少许Y'Z)@uYc6I_5dx
　　
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G{;xqOJ 　　01 汤头
!Cv$d)]w.S[2O.I 　　将水煮开,加入乾虾煮成汤头
*i zR |8Et 　　并将汤冷却.mv _pY:r
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[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_4.jpg[/img]
x#`,}Bf&j n` 　　02 烫海带8Y*o+ne,DGAb
　　将海带泡在水裡10分鐘泡开
A+^.}$? jD@+` 　　用水冲几次 {6gn NGU;{S;P~
　　并将泡开的海带放进滚开的热水中EYj_@tN
　　稍微烫一下,并在用冷水冲.
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　　03 其它材料CDQE'OLK#c6~Y|
　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末
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!w#G3fW)M$C9^ Ox [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_6.jpg[/img])qz#Z_&pw(] ~
　　03 準备其它材料
.A)r!El T 　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末
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　　05 冷汤调味fK5]#sg9W/L+AqGN4tM
　　在01的汤中加入醋,砂糖
(BW$U&C/Y i/G^)e 　　酱油,盐巴等调味
;{i/u$W9k.? L)IfAM 　　+Y%__SKz3S
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　　06 完成
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PWh9c0` 　　碗裡放入调好味的材料
B(?!@/QfT3k)i 　　在倒入05的汤头0w4w6q#n-T%c[4Z
　　并在上面放上切好的葱末和乾虾[/size][/color]