qdsea 2006-7-24 16:12
小青岛鸡肉卷！如有类同，纯属盗版！【全程图解】
超市买的鸡胸肉 r#o!ITAc a/B
[img]http://club.qingdaonews.com/uploadfiles/200606/2/11314085136262.jpg[/img]
n E;m#H[9X%sW$G
a(^@ L
!D!k;wV(v7T
切条后俺拿刀给拍了拍，算给肉放松了。^_^ aB6B
{(k-`O/q`}7f
[img]http://club.qingdaonews.com/uploadfiles/200606/2/11340725078054.jpg[/img]S(@ T[1Kv$y
)dp~#K4o`9s
|Aw
用黑胡椒粉，五香粉，拉架粉，孜然粉，鸡精，盐给腌了一下
"}^'TSI I#apo r
[img]http://club.qingdaonews.com/uploadfiles/200606/2/11353871549504.jpg[/img] k\ I_ N0k9r^Q#b
r3N+N~ L"| _&dp
生菜洗净控水。据说洗菜水里放点盐菜上的虫子会自己松爪，是真的昂。
,m? X-QT[G
[img]http://club.qingdaonews.com/uploadfiles/200606/2/11364753555053.jpg[/img]X S5n9u!nf3Q2U
9K9C k{6c Y6X
超市买的炸鸡粉 7K;PN0G%W5x/nc
[img]http://club.qingdaonews.com/uploadfiles/200606/2/11380419496712.jpg[/img]0w&XY7Eku8W]&^
[$S7L%lW-R \$Bn
辣味的番茄酱，好久没买番茄酱了，头回见，味道不错。不知道是不是新产品 *~CH fe5Op$yy
[img]http://club.qingdaonews.com/uploadfiles/200606/2/11390235067622.jpg[/img]
]!o([ MI6k|
Q3d k t z
裹上炸鸡粉
7E Mh:Ch7r C
[img]http://club.qingdaonews.com/uploadfiles/200606/2/11403076005457.jpg[/img]}&sr)M.`,Db
:s-z
d Ii(A |k
上锅小火慢炸吧。 1Br ? fh+W-N
[img]http://club.qingdaonews.com/uploadfiles/200606/2/11420718063517.jpg[/img]y7k;]O&z Y#H
:tnqs GdP
鸡炸好了。 :G R,H;Y6_w*B
[img]http://club.qingdaonews.com/uploadfiles/200606/2/11434457975811.jpg[/img]+Aw%`B6H x&D(u2O
8}p1vs|$L
超市买的单饼，挺大个儿的，一张饼切4块用吧。
7n.t#G
Y ]$RC
[img]http://club.qingdaonews.com/uploadfiles/200606/2/1154186419385.jpg[/img]1tBh E%]
U
o9w
Io5q2{][ G
切好的饼铺上生菜，沙拉酱，番茄酱，鸡肉
#J&J%Q2tOk b8m
[img]http://club.qingdaonews.com/uploadfiles/200606/2/11450372942291.jpg[/img] z+t.A}'e0rQ
6g'Z#Sax8[ j
卷好了，看啥啊，吃吧。 {H+]E'Ctm
[img]http://club.qingdaonews.com/uploadfiles/200606/2/11470042549869.jpg[/img]
"XS4O)oE$F-om a%w
2p ^"u?;u1n o
再吃一个 w d4aQ O ^:y+U
[img]http://club.qingdaonews.com/uploadfiles/200606/2/11565964998810.jpg[/img];V _5?;P+g U
QBxl1R!er5P
可能炸鸡粉是咸的，俺头回用，鸡有点咸了，口轻的同学估计不用放盐腌肉了。说话功夫吃了2个，我减肥去了。&mq @9qS`[
dJ8hy? Z:r!lN/U
[[i] 本帖最后由 qdsea 于 2006-7-24 04:20 PM 编辑 [/i]]
liuqixun 2006-7-26 21:01
不错不错\7A NXtJ Z
就是不知道有没有KFC的味道好啊
hanbangw 2006-7-26 23:07
楼上的；KFC的味道好价格也贵的离谱呀。不如在家消遣，又吃了也节约了
jamic 2006-7-26 23:11
哎呀！！ 自己DIY的吃起来肯定比去吃KFC的香 是不
在线客服(1)