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梭子蟹炖南瓜 [20P]

[size=4][color=blue]不知在何处看到说，海鱼腥味重，只适合红烧等味重的烹饪方法；而河鱼则不同，清炖清蒸最佳。当时看过后的第一个想法就是，说这话的同志应该不是江浙一带的吧？！因为我一直觉得海鱼更为鲜美可口，毫无所谓的腥味，而河鱼却是或多或少总带着那么点泥土腥气呢。 [/color][/size].Y3m0i,~`A%G
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因此，每当买来新鲜的海鱼，我总是会先想到蒸着吃。因为那个鲜，那个嫩，还加上那充满口腔的大海的味道，简直令人陶醉。而新鲜买来的河鱼，倒是经常被做成了红烧糖醋的口味，这样也能让土腥味消失，只留下鱼肉鲜甜的味道，倒也能让人停不下筷子。  [/color][/size]z|az,r9|
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[size=4][color=blue]大家不难看出，其实相对河鲜，我是更偏好海鲜的。就连随处可见，价格还算平民的梭子蟹，在我眼里也不比那价格贵得离谱，已经被神化了的大闸蟹差呢。  [/color][/size]
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5MW(J:m rl!} 但怎么说呢，海鲜多是吃它的鲜嫩，河鲜多是吃它的香甜。两者井水不犯河水，应该也是不能相提并论，互相比较的。所以我前面的一番胡话也只是说说自己的心里话，大家一笑而过就好，不必瞎琢磨。呵呵。  [/color][/size]
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?5k+J(n!sv [size=4][color=blue]前面已经提到，梭子蟹是一种价格挺亲民的海鲜。选得好，黄多，肉饱满。一口咬下去，满口的鲜甜。细腻的蟹肉，很是美味呢。这次的蟹就很不错，非常饱满呵。买了个小南瓜，搭配在一起，成就了这道海陆美味。  [ |jd+s{6D;r)C
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C!EOJ"GXcQ [align=center][size=4][color=blue][img=453,401]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080317103440397.jpg[/img][/color][/size][/align]
(x3N#FyIt }Zv [size=4][color=blue]原料：梭子蟹和日本小南瓜。[/color][/size]
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[size=4][color=blue]做法：1、洗净梭子蟹的外壳。l T3PA!x u
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BK9Ik+{3mz%dRQLy [align=center][size=4][color=blue][img=500,378]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080317103452464.jpg[/img][/color][/size][/align]h)n.VL%T*}3d6Ht|$cr
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[size=4][color=blue]2、取一只蟹开始处理。K
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"z%Ng(f2`0e V nre [size=4][color=blue]3、翻过蟹身。
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TJ [size=4][color=blue]4、剥除蟹脐。
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[size=4][color=blue]5、翻过来，剥开蟹盖，去蟹胃，保留蟹黄。
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Zhm z|4G [size=4][color=blue]6、剥去蟹腮，并剪下大蟹脚的前半段和所有蟹脚的前端，以方便食用。
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[align=center][size=4][color=blue][img=500,378]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080317103541700.jpg[/img][/color][/size][/align]
4rOb&f.IOt-_"f&~o/_ [size=4][color=blue]7、把蟹斩成两半，下刀记得一定要快准狠。4tD\ z-m$R
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/F#sJ"~P#yp [size=4][color=blue]8、准备一个小碗，装入生粉，把蟹块的切面一一沾满，和装满蟹黄的蟹壳放在一起待用。这样，蟹黄就一点都不会被浪费啦。(h NkH"L_|
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[align=center][size=4][color=blue][img=500,378]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080317103624924.jpg[/img][/color][/size][/align]
&Px$s$IO [size=4][color=blue]9、然后取一南瓜，洗净后置于案板上。
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[size=4][color=blue]10、对半切开。;H4m!}ZH0s
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G;a2B*JB7_d P)b [size=4][color=blue]11、掏去瓜子。k.cg-VZN
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[align=center][size=4][color=blue][img=500,378]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080317103644423.jpg[/img][/color][/size][/align]
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[size=4][color=blue]12、两半南瓜都处理好后，统统切成大小一致的块儿。
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"irG)M!~3N a?*z&@ [size=4][color=blue]13、葱去根，姜去皮，洗净后分别切成段和片。Ih;v ],cF1} }8P0~
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[size=4][color=blue]14、锅烧热，入油，油热后加入葱段姜片爆香。挨个放入蟹块，注意切面要朝下。[/color][/size]
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ZJT]a0qAga [size=4][color=blue]15、切面煎香后，放平蟹块，把两面都煎一下。随后烹点料酒烧一下，待酒精挥发后，把蟹块盛出。

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[align=center][size=4][color=blue][img=500,378]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080317103707506.jpg[/img][/color][/size][/align]
|}&UoYvC [size=4][color=blue]16、锅烧热，再次入油烧热，放入切好的南瓜块翻炒出香。加开水没过南瓜，盖盖，烧开后改小火炖煮。
9R F;{Pix [/color][/size][align=center][size=4][color=blue][img=500,378]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080317103713798.jpg[/img][/color][/size][/align]VI5dU"y%E:n&?*W#u

@.IKSu&kb^-QYg [size=4][color=blue]17、南瓜炖到半熟后，加入蟹块继续焖炖，并且加入适量的盐调味。\AV9h*mR5d
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[size=4][color=blue]18、然后就一直炖着，等蟹和南瓜都熟透，汤汁收浓就可以关火了。
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8st3u7P1B [size=4][color=blue]19、装盘开吃喽，呵呵。:f{9J O O}o
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6S-bj4j4J$X1{n!s2f [size=4][color=blue]       成品非常的鲜甜好味，蟹肉饱满鲜嫩，南瓜甜香可口。汤汁拌饭也是十分的美味，都可以媲美鲍鱼捞饭了，呵呵。大家有机会也尝试一下，虽然这个搭配看上去有些奇怪，但是味道还是很不错的哟。[/color][/size]

营养丰富的一道家常菜，不过南瓜的甜味会过多的遮掉螃蟹的鲜香味.

南瓜和螃蟹在一起  第一次见到啊
O Yl,?
FXVSR 不知道味道如何？