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事过境迁 2008-5-18 20:45

腐乳红油里脊

[size=4]原料: 猪里脊肉半斤、豆腐乳两小块、红油三大匙(可依个人喜好增减)、1A$G)kjn*ik@+j
           料酒两大匙、淀粉一大匙、盐适量。[/size]
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操 作:
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6e_Pw5m+}W [size=3]1、里脊肉切薄片,放淀粉、盐、料酒拌匀码味。[/size]R%n g~]xa0P

1Fc9b7S}!? [img]http://www.haochi123.com/Upload/2008/Images20083200401357319.jpg[/img]
reHyO [size=3]2、锅中放油烧至六成热,下肉片炒到表面发白。[/size]
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[size=3]3、把肉片推至锅边或暂时盛出待用。[/size]'jn8E4bl$D(e
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*Z^"l9R*f u5{Gf2f [size=3]4、下腐乳汁用小火炒约半分钟后再放红油。[/size];f/ce8Bdh
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+@;z8lr)Mg [size=3]5、加入肉片翻炒匀后起锅即成。[/size]%n'?&J3B3_/g Iq
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[img]http://www.haochi123.com/Upload/2008/Images20083200414447685.jpg[/img]Y9u!|1a$x&x&Bx
aP~C@ z)cm
3j|*T"`7C's/DH0m~u4O`
[size=4][color=Purple]特色: 此菜用料少,做法简单,成菜口感嫩滑,浓浓的腐乳香中略带微微的辣。[/color][/size]
@DTaQ"er xD~;S(QE$O:v
[size=3][color=DarkRed]营养价值: 里脊 - 又名梅肉。猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一,猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等[/color][/size]

peter_cui 2008-5-18 23:15

看着是不错啊,适当吃点肉是对身体好的,记下做法了,明天试下,看味道怎么样,谢谢

hasgah 2008-5-19 09:48

看做法很简单呀,凭自己的厨艺应该可以做的出来,晚上试试.里脊炒什么都不错的!

mendun 2008-5-21 15:33

看着很好吃,但是好像很考验火候哦,一不小心,就完蛋了
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