这是一款很适合在春天饮用的汤
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8 p: y8 L- k3 k2 B材料：
! z, f' Q- O% F& ]4 `猪排骨250克、百合15克、银耳15克
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做法：5 h% l8 I, X( m1 M
1、百合洗净，银耳用水泡发后去根撕成块
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2、排骨洗净，用开水焯后沥干& @! O- _" f# k0 t

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. N* b( ?+ j+ l+ w3、在砂锅内放入3大汤碗水和所有材料，烧开后转小火煲2小时，用盐和葱花调味即可1 X$ P/ L5 B3 Z# W( ]4 T
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$ t, S- O: R& n, D7 |1 B5 q" U银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。& w- j4 F; a$ x  E
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百合味甘，性微寒。归肺、心经。具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，还有清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。

正好有银耳
: x, D) e# o$ [今天来试试
( F* K! |; N$ i- b- `8 ?1 b/ J谢谢

现在下是春暧花开之际，有了这么一款好汤定能使自己心情更舒畅！% b" U8 B$ f+ X% D9 h
今天就试试！