海鲜芦笋

散步的风

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1楼大中小发表于 2007-1-16 14:41 只看该作者

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海鲜芦笋

今早到市集买到了芦笋（不懂是不是称作芦笋，只知道叫做Asparagus)与新鲜鱿鱼。。。
决定今晚来碟辛辣海鲜芦笋~~ / `2 @/ i& t) q6 `# z# ~9 C
/ D+ Z0 S6 c0 t, K' n0 H+ C$ T! @
材料： $ n8 m& S3 S ]

1。辣椒，洋葱&蒜头 (剁碎)
5 n6 M( q; I! ^3 n/ q3 T6 @
8 e5 g; e2 Q) H; s

2。鱿鱼内部切网，虾仁去肠 5 @1 ]7 A' L+ {) m9 k, J% F$ ~

3。芦笋

4。Overall 3 b! r! a" S$ b! ]0 A

& s& z7 @* ]4 I/ n

成品 * P- L E. v# k* S4 V7 M

[ 本帖最后由散步的风于 2007-1-16 02:43 PM 编辑 ]