朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢/ U8 @' }" O6 A3 `! w: x
9 F% N$ h6 ~; X  I

* ~, r% Y# v) Q" x5 m( r; D% A* G; a4 g
原料：绿豆，红枣，莲子 糯米 冰糖 开水- B) t9 h% z- n. |$ U

0 e) m) Z4 |# n3 W) n) S做法：9 C! K, t0 _2 h6 z: A6 A- J
6 m) Y# D, a+ c  Y1 ~+ _' @% [
1.绿豆 莲子枣子事先浸泡好，糯米淘洗干净。
8 U4 X! r$ t6 c& Z! H' G" S5 z  v
6 A$ e( \& _' D5 ~" h2 T

* F, c7 N$ a( U; P3 q/ m6 y- x/ Z7 [4 N' j! w. N8 X

/ ^  t' `* ?( E8 v3 N- [; X* R+ J( w 2.把红枣，莲子和绿豆放在碗里倒入水，上面撒上一勺白糖。放在蒸锅里( Y4 N0 V; M% ^  K
9 {* v" Y# k" ?
  蒸30分钟。
1 O/ O% q0 O3 A8 a. Y+ P8 f; q8 x

" ?* k! K$ M$ S( B) Y. p/ ?( r2 N3 V  M, f7 v
3.同样把淘洗干净的糯米加水放在碗里也蒸30分钟。如果你有一个比较大
, R) n: w7 i8 d3 }4 o9 }2 v) l7 @8 t, W, l6 ?
  的蒸锅可以和上面的一起蒸就更方便省时了哈！
( Y* m2 q; i/ x* v$ k. w( H& |
) t( k8 a) |8 C0 G  z
# U. ~' i1 T0 ~* E7 t' v3 ?1 H: Q# J( D* P$ {" x  l+ @
4.蒸好后从碗里拿出放在保鲜盒里，晾凉后盖上盖子放入冰箱冷藏！
2 m( I! o* O: Y4 e, k5 `
6 c" U. _3 e8 g8 O3 T, g' _7 c
. p" s0 f5 F; ^! e0 C% F5 l2 l' v4 t
5. 开始做冰水，很简单，在开水里放入冰糖融化，晾凉后也放入冰箱冷藏！
0 e4 q: j- o- [* d* S7 Q% N  ~8 |' s* \! y6 ~$ A4 e; {' w8 h
8 y. x& p* O  x1 X7 p7 ?& G

$ R% N4 X# W) w, p 6.两个小时候后我们再把这些原料从冰箱里那出来，开始做这个冰镇四宝
, }+ o6 |; {- g7 P* ?; }3 i2 M/ U3 \) @) t
  先在碗里放一勺糯米。) [! v  [, c. k% _6 W' ?& ^5 I" ~

* n2 E$ x% b; y9 ~3 z  x' |  o* @, z# q

$ S' E. Z6 ?. r2 o# m' g2 _ 7.放入莲子红枣和绿豆。3 M2 ^; q& F0 J. Z3 A
8 i- b+ ^5 c) o3 Z9 F! ^# O0 J

/ o/ j6 n( z5 F) I
( K: [1 X! n8 [4 K 8.倒入冰糖水就ok了，美味就这么简单。# }9 ?( i1 y7 h4 X3 ~& B2 h: W

( i+ _, _; _! p$ R1 ~8 b& ]! M: W2 x( x4 x

( x% M2 E! g, n" h2 h: h7 E在炎炎夏日，这道甜品绝对是那种让你吃了还想吃的美味啊！营养，美味，还让你透心凉，太爽了啊！4 B4 Q( B# E) H( c! \0 P

( ]* I* ]+ a* C1 X2 {! ^# L' y% ?1 l* x' |3 C; b1 g

5 |7 Y9 f2 p2 X5 h% _0 l7 Q
; x/ J- M- [+ L: ?8 P
8 s) y4 C3 K$ S朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢

糯米改薏米会不会好吃？
. S$ v9 f" ^8 a  Z跟我这边的清补凉差不多。
) a) Z( e8 T4 C; u1 ^5 o夏天来一碗，甭提多舒坦！

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好..一定要弄一个来吃一下...赞啊

做法很是简单，适合我这样的懒人~但是有一点，如果不喜欢吃糯米，可不可以换成香米？

感觉夏天最好的东西还是刨冰和冰镇酸梅汤，不过楼主这个也不错

我觉得在加上些银耳和枸杞是不是会更好啊。

莲子有无去芯？如果去芯就没有苦味了。最后加点奶就更爽了。

很凉很补很降火，好东西，可是最近绿豆好贵的