五花肉2小条、蒜苗3根、红椒1个、大葱1小段、姜1/4小块、蒜3瓣、花椒适量。
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【回锅肉的调味料】
8 Z# g5 h6 o1 g$ G$ Q% d花生油2大勺、豆瓣酱1大勺、料酒1大勺、生抽1小勺、甜面酱1小勺、白糖1小勺、鸡精。
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0 j# W0 d1 s4 ~3 t: o5 w8 B: O9 [【回锅肉的做法】
$ D7 A$ v; I D图1:将五花肉洗净,入冷水中煮开后撇去血末,加入葱段、姜片、少量花椒、蒜粒煮出香味。
2 i& p/ S8 g% J# W7 v5 \图2:将蒜苗斜切段,红椒切滚刀段,大葱切片,姜切丝。
. i" T$ n" O5 M8 o# o图3:大约煮10分钟左右肉断生即可,用筷子试一下,稍费力扎入肉中即可关火。
4 _3 g0 U( w$ Y图4:五花肉凉后切薄片,可惜鸟儿刀工不好,切厚了嘿嘿!
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图5:锅入花生油烧热,加入五花肉片煎一会,将油煎出一部分为好。
! Y9 d2 v: T, C9 w3 v- P) z+ a图6:将五花肉推在锅边,加入葱片、姜丝和少量花椒中小火炒香。
% k; W3 s9 R% r1 n8 H9 k图7:再加入豆瓣酱炒出红油。
0 y9 T. K `) I8 G: ]2 ^图8:将肉与豆瓣酱炒匀,加入料酒、甜面酱、糖炒香。
" u3 B8 h. o! K- B2 t' y, S, t, V图9:再加入生抽、蒜苗段、红椒段、鸡精翻炒片刻即可。
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【经验与感怀】
+ b* j: @& R7 Q五花肉煮至断生,可用筷子来衡量。用筷子稍费力扎入肉中又没有血水溢出就刚刚好。
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煮断生的五花肉最好入冷水中过凉,鸟儿偷懒了。肉也切厚了,没有卷起来,还需要练习呀!
1 v6 W! P6 |, C8 R这道菜鸟儿没有放盐,因为豆瓣酱、甜面酱都比较咸了。大家可以根据自己
口味随意了!
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