LEVEL 4(野外探险家)
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" Q7 S% B3 _) l" K# Z1 `8 W9 F( S8 F 4 B% N0 F6 @( {. `+ {0 @3 ]2 @+ J2 Q - o! v* N( ^9 m4 y6 Y, z7 }9 `9 H " ]' ^+ ]% y! `6 L ( f( V4 X0 c+ A, Z! \ % u3 Q7 F$ i6 F2 S材料:9 U2 [) E4 D8 G7 Q4 A; @# s 5 ]6 x; w) X L5 g绿豆芽(芽菜)一把、韭菜一把、胡萝卜一小段、木耳几朵泡发。 3 w8 E- t8 E, B$ i% r2 u+ j0 j& g i 6 w9 e# x2 W8 G0 a% O 0 {/ o8 O4 X: _$ z- ~" E 做法: # [! \$ N1 ?& I9 {% e+ ?8 _ 7 N: p. R3 l% ]1、全部材料洗净沥干水分,韭菜切小段、胡萝卜切丝、木耳切丝。 8 I7 v w' n8 e0 f' X, a U+ v; x, g0 W3 V7 k0 b1 r$ s' l. M5 T " `: y3 i: }0 X. a# ] L2 H c* Y3 W/ u9 h/ \2、热锅,放少许油,先放胡萝卜丝和木耳丝炒一下。 - N$ E5 m" `( P) i( A# \/ A0 q* J* p" B) y5 p4 n: m3 h; U 3、再放入韭菜和绿豆芽翻炒。 8 T2 N1 X# N. w+ f' J& m- X& G K6 f0 F 4、材料炒至软身,即用少许盐和生抽调味,如果你不介意,也可以放点儿味精。* r d7 J$ ^! j+ |* a 8 i7 ]5 L$ W! o- D" Q5、炒匀即可关火。 - `4 w4 R* F# e( w, X; ]; {+ }- n0 q2 M+ p4 I0 p . P7 w( ^8 U. r x # z5 c1 A5 Q8 \8 K U2 d! G+ S上菜啦~~~+ _- j) } H4 Y7 ^5 f p . n! K1 h2 {2 B7 i4 W) ] 1 T0 O: K) ~' c( M% m! O8 \7 l& G7 `2 G; M W( H) J. k 0 X% s6 e0 Q, H7 ] X2 }7 c* C# m) y3 I7 _1 \$ q & s0 Q0 L. i6 O% {# b: }$ n
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