$ Z3 m2 X' T+ R: t5 k$ }/ E" G 山楂莲叶排骨汤的制作材料:
V% X6 N$ i. W$ t 主料:山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两
7 }$ K+ X" R3 ^$ ` 山楂莲叶排骨汤的做法:拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,斩件; 山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净;
$ J7 Q+ e7 g) R8 h2 y' h 新鲜荷叶用清水洗干净。
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先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用勐火煲至水滚,
1 Y2 m4 ~- L* O# r8 @2 O- R 然后改用中火煲约三小时左右,再放入新鲜荷叶稍滚便可,加盐调味,即可饮用。
0 `, d9 W2 Q, r+ x1 T, Z d 注意:
3 {" e& @. v' B5 p) L8 t 由于山楂具有开胃助消化的作用;莲叶可以清热解暑,乌梅生津止渴;生薏米有利去湿作用,再配合滋补营养的排骨,煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。
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本帖最后由 轻轻的走过 于 2008-8-12 11:07 编辑 ]