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电脑作业者饮食保健

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41楼 大中小发表于 2011-4-10 01:21 只看该作者

每天面对电脑，确实是一件很劳累的事情
多注意补充蛋白质～～·

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大大的白兔

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42楼 大中小发表于 2011-4-10 03:25 只看该作者

很不错的建议，以后要多吃点鸡蛋西红柿了，个人不太喜欢吃肉类，只有从菜里补补了。

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bc123456789

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43楼 大中小发表于 2011-4-10 16:25 只看该作者

最重要的应该是眼睛吧天天对着显示屏呵呵很疲劳啊

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tj6bs181

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44楼 大中小发表于 2011-4-10 16:38 只看该作者

这下长见识了久坐电脑面前,最怕就是伤眼和辐射了,谢谢楼主的提醒.

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45楼 大中小发表于 2011-4-10 18:28 只看该作者

应该多补营养加做一些眼部按摩和休息。。还有做做广播体操。。=_,=

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jzm

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46楼 大中小发表于 2011-4-10 19:11 只看该作者

我以为楼主会有长篇大论，没想到只有一点点啊！不太给力

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dongstar

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47楼 大中小发表于 2011-4-10 21:10 只看该作者

受教了，作为电脑作业者以后要注意了，多吃推荐食物

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winrar

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48楼 大中小发表于 2011-4-10 21:21 只看该作者

这个建议好像大多数都是脂肪类的食物。久坐本身就不运动。我觉得好像不是十分科学。还是建议多多运动。比如60分钟站起来活动活动。

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lcx8888

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49楼 大中小发表于 2011-4-10 21:32 只看该作者

除了注意饮食，保护视力之外，久坐的人还是得多运动，有氧运动和瑜伽都不错。

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lang111

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50楼 大中小发表于 2011-4-10 22:19 只看该作者

兄弟我还每天坚持吃一些花生和核桃之类的东西

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