我一直在用优化大师挺不错的，不只能清理注册表，还有好多优化功能，如果一直没用过优化一次机器明显快很多。

如果你电脑不是老古董，单核的，平时只要注意不乱装杂七杂八的软件，上网上些规范的网站，没必要去清除注册表，我清理了5、6年，后来XP也清死机了，win7也有点莫名其妙，我就没用了，养成良好的使用习惯电脑一直很顺畅，实在不行就重装

您可以使用注册表清理软件。网上百度一下就有了。

同推荐ccleaner，非常好用的软件， 体积小速度快，很好用

[ 本帖最后由 crazykido 于 2012-10-8 17:04 编辑 ]

360虽然可以使用，不过这货是个流氓，有个魔方的工具不错，功能也强大

註冊表很重要，不建議自己手動刪除，最好是下相應的軟件清理，而且清理前要做好備份

要是没有办法解决，有一个比较实用的方法，重装一遍系统，把经常使用的软件装好，然后把电脑装个一键ghost，将C盘进行备份。电脑使用一段时间后发现速度慢了就用ghost恢复，几分钟就能搞定，电脑速度又跟装系统前一样快了，而且ghost还能自动清理碎片，非常方便好用。
但是要注意ghost之后安装的程序，或是放在C盘上的文档就没有了，重要的文件不要放在C盘上，而且要把我的文档转移到其他的盘上。

乱删除注册表引起电脑的一系列问题，使用软件进行操作比较安全。

我用的方法是以前在网上看到高手编的程序，自己学着做了个小东西，也能删除清理注册表和痕迹什么的

这些方法早就过时了，现在的电脑配置早就够用了，优化不优化，效果不明显