茉莉芳香浓郁,鹅肉细嫩爽滑,带给你的不单是沁人心脾的花香,还有只可意会不能言传的清凉。
* S" S) T+ A7 R8 H" m4 Y/ h" y. K3 k" w" }7 ~
准备时间:3分钟
: u4 L. H8 n' [, r; Q
8 L# Q, \/ N) }3 w- W
制作时间:2分钟
4 P! Q' _4 ~% D% c$ r8 P, |" S9 T3 H; }9 k% ?
食 材:鹅肉100克,茉莉花80克。
, G& Y* a* P9 U' ^7 p. z; _( M3 X5 ^7 Y7 W# o9 p. }6 K( l+ i' }. n
调 料:盐2克,水淀粉5克。
/ E$ I# J3 C, i; I
' P" k- M" o7 o4 u原料采买:茉莉花宜先用保鲜的,且没有开放的为佳,大型集贸市场、超市均有出售。
/ {% y7 l% J/ i5 {& _2 C6 Y/ w1 m
: f( Q" d+ z& k( v
做 法:
1 u5 B$ y0 ^: T7 K; [- g5 i1 r9 a" d! y/ i' q+ c% R) n. U" C+ N
1. 鹅肉切成玉米粒大小的丁状码味待用。
2 {0 ^' s- T; k f7 l% ^( i+ B
+ `. \5 \0 O9 `' O" e" D2. 将码味的鹅肉丁入锅滑油。
* c7 ~5 o. F3 z+ l, F3 Z3 q: i7 F2 [/ s
3. 将鹅肉、茉莉花入锅用盐炒匀后勾芡即可。
+ H( X/ f5 R- f7 \
. @4 V- `, c' ~6 m
烹饪心得:
# N+ Z- i% {9 \, n8 M* Q% m, ?) t, s" }. [3 L
茉莉花入锅应快速翻炒,以便保持茉莉花特有的芳香。
: [0 W m' b% Z% ^) a2 B+ o/ t* U6 b9 k) O
