三口之家温馨晚餐NO:113---3菜+1汤
虾仁玉子豆腐;香芋卤鹅;西汁青口;虫草杞子炖水鱼;
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虾仁玉子豆腐9 w7 ~0 w' C& U1 C* c: F
主 料:虾肉4两(160克),玉子豆腐2条,草菇1/2杯,葱1条,蒜头2粒,红椒1/2只。
配 料: ! H: x7 M) F ]3 y+ v# ~6 B
腌料:盐1/4茶匙,麻油及胡椒粉少许,生粉1茶匙。
芡汁料:水1/2杯,生抽、蚝油各1汤匙,麻油、糖各1/2茶匙,生粉3/2茶匙。
做 法:2 h' X5 p+ S; Z! ^. F0 ?
1、虾肉去黑肠、冲净及抹干,拌入腌料放10分钟。
2、玉子豆腐切半英寸厚件,草菇、蒜头切片,葱切段,红椒切圈。
3、烧热2汤匙油,先炒虾仁,加入蒜片、葱段及草菇兜炒,倒入芡汁料及红椒炒匀,最后加玉子豆腐轻轻兜匀铲起 。5 l7 Y% Q! S% _" s2 @! R
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香芋卤鹅* u5 T* \# ~5 Z. ~7 i5 V% [! M
主料:光鹅一只重3又1/2斤(约2.2公斤),荔浦芋1斤(约640克),芫荽2棵,干葱头5粒,干葱蓉1茶匙,姜片适量。6 d$ A/ G f5 |) Y( u/ Q+ l9 T
配 料:
腌料:姜汁2茶匙,酒1茶匙,老抽2汤匙,胡椒粉少许。
卤水料:八角3粒,花椒、小茴各1茶匙,桂皮5片,草果3粒(拍碎),陈皮1/4个,生抽1汤匙,片糖1块,清水8杯。/ ^" l, r! O- c5 p3 W
芡汁杯:生粉1茶匙,卤鹅汁1汤匙,清水3汤匙。 6 Y: b8 w$ m/ T8 w9 W
做 法:
1、鹅洗净,用腌料涂匀腌2小时以上。
2、烧油3汤匙,爆香干葱肉、姜片,下卤水料,待滚放入鹅,慢火卤45分钟,熄火焗5分钟,再调慢火,这样重复2次。熟后取出待凉,斩件。
3、荔芋去皮切件,用干葱蓉略爆,加入半杯卤鹅汁和1杯清水,慢火炆至软滑,下鹅件和适量鹅汁,下芡汁,待滚供食 。
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西汁青口
主 料:无壳青口12只,烟肉碎、蒜茸各少许。! }+ y# A( e2 v
汤汁料:(口急)汁2汤匙,茄汁1/2汤匙,糖1茶匙,柠檬汁、黑椒粉各少许。
做 法: 4 a9 K' E. l; }2 o
1、青口洗净,氽水并沥干水。. P3 [' A, [; E& D. X+ p
2、烧热少许油,炒香烟肉碎及蒜茸,倒入汤汁料煮滚,试味后,将青口加入炒匀即成 。
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虫草杞子炖水鱼
主 料:水鱼1只(重10两,约400克),瘦肉2两(约80克),虫草1.5钱(7.5克),杞子、盐各1茶匙,姜3片,清水3杯,生油1汤匙,绍酒1/2茶匙。
做 法: F2 j5 \5 k% k5 N
1、将水鱼(鳖)笋去背甲,去掉肠脏,并飞水。1 V7 g5 k- f, Z
2、烧红镬,落油,爆香姜片,洒下绍酒,放下水鱼、瘦肉爆香,落三杯清水煮滚,倒入炖盅,同时放入虫草、杞子,将盖封密。
3、烧滚半镬水,将炖盅放入滚水中,用慢火炖约两小时,揭起盖将浮于汤面上的油撇去,落盐一茶匙,继续炖约二十分钟即成 。3 \2 Q( Q$ K# m
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