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烹制方法：
' \+ n+ L6 T# D; b2 P1 f主料：冰岛红极参 50克  白玉菇 50克  小油菜 50克 9 G& v' F3 ~& ?+ g  y; w9 S
辅料：精盐 适量  淀粉 10克& m4 C2 M2 R) ]% [; V
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4 Y6 g; }7 ]5 h$ A! ]1  小油菜摘去老根，洗净对切，白玉菇入沸水中烫一下。4 x) S8 s' D# U) D- J/ V( @" J6 Y
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2  红极参自然解冻后，切小段，淀粉稀释备用。  v( M0 @5 Y# P$ u
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3  砂锅中放入适量清水烧开，放入白玉菇煮一会儿。9 L- f9 _+ s5 l: M, c* O

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* ^% R! J( a; V  h4 f4  放入红极参，放入小油菜，并放入精盐调味。
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1 s2 G) ^7 ]/ R! S) V% y1 y& i, `+ E' h5  最后放水淀粉勾芡即可关火。

冰岛红极参，产自冰岛纯净海域，自然原生，因为冰岛的海洋保护做的一直很好，所以这里的海域一直没有受到污染，这里生长的海参也没有任何污染，营养也优于其他地区的海参。

这个好像高端很多，我的厨艺估计很难实现，权且看一看吧！

这个海参不大好发 青菜点缀 白玉菇垫底 高汤焖煮 看看一小碗 大代价

这么高档次的食材在我们这也只能看看了 没得买的

菌菇、参、绿菜和水炖一锅，就这么简单哦。