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, O/ C: J1 n$ T2 r0 A) O! E烹制方法：
9 N( }6 Z- f, {/ |9 F; u主料：中筋面粉 300克  水 83克  菠菜汁 88克 8 K1 ~- h' E5 N: Z, B
辅料：耐高糖酵母 4克  糖 20克
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1  取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、水83克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑白色面团。取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、菠菜汁88克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑绿色面团。
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2  分别揉好的两个面团盖上保鲜膜，放室温发酵，发酵至两倍大的面团。
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# r  C1 }3 E" m* Z1 n2 o$ m3  发好的绿色面团充分按揉排气，擀成薄面片用圆形模具压出圆面片。2 d6 ~$ k; Y' I. U1 }8 Z! D$ b0 B

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4   取一片面皮对折，压出月牙状，把压出的部分去掉。! r: Z; [7 U) P3 V- ~1 Y
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, W9 Y  H1 R. }! h5  把面皮展开，摆上揉圆的三个小白面团，将绿色面皮包住白面团，并挰紧。
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  W0 f# G/ m8 H5 C* ?  c6  依次包好放入蒸锅，醒发30分钟，冷水蒸15分钟，关火后闷5分钟即可。

一坐一整天,睡前玩手机这两项最严重,一定要改正.
- Y% n* R! r& I3 J谢谢楼主,受教

这个很形象啊，而且看上去很好吃，支持分享

真够袖珍的，一口就可吃下几个豆了吧，却不知味道怎样。

太有创意了，谢谢分享，可惜不会做，不知道味道怎样